

שוברות את הקרח
רֵאשִׁית הָיִינוּ מַיִם
שׁוֹחוֹת בְּמֵי הַשָּׁפִיר בְּרֶחֶם אִמֵּנוּ, מוּגַנּוֹת וַעֲטוּפוֹת
מַיִם הָיוּ הַמֶּרְחָב הָרִאשׁוֹנִי שֶׁלָּנוּ - מָקוֹם שֶׁל חִבּוּר לבִּטָּחוֹן וַהֲגָנָה
הַתְּנוּעָה הַטִּבְעִית בְּמַיִם אֵלֶּה הִיא שֶׁדָּחֲפָה אוֹתָנוּ בְּסוֹף דָּבָר
לָצֵאת לְאֲוִויר העולם
_edited_edited.jpg)
? מרגישה עייפה וחסרת אנרגיה
דמייני מים שעוטפים את הגוף כמו רחם
תנועה שמחזירה אותך לאנרגיה הטבעית שלך
ממש כמו התנועה הראשונית ברחם
הקור מזמין אותך להתמסר
בכל טבילה באמבטיית הקרח את מתרגלת נוכחות
את פוגשת את עצמך
בדיוק איפה שהכוח שלך נמצא - עמוק בפנים

?מה מחכה לך בטבילה
:מעגל נשימות ומדיטציה
זהו זמן של כניסה פנימה וכוונה
שחרור מתחים מהגוף ומהלב
זרימה של אנרגיה חדשה
שקט ובהירות מנטלית

:טבילה באמבטיית קרח
חזרה למצב הרחמי שמוביל ללידה מחודשת של העצמי ש
אתן תצאו עם תחושת מסוגלות אמיתית
וכלים לחיים להתמודדות עם סטרס
הטבילה היא אישית ומפוקחת, תוך שמירה על כללי בטיחות

קהילה נשית חזקה ותומכת
חיבור אמיתי

ארוחה משותפת
מעגל סיכום

שמי הדר נוי
עוד מימי ילדותי הייתי ילדת טבע שיוצאת למסעות בפרדסי הכפר בו
נולדתי, העצים סיפרו לי סודות וסיפורים
בקורונה התחילה להעביר מסעות וטקסים שמאנים ביערות בצפת וסביבתה
הבנתי שהטבע תומך ואף חלק חשוב במסע שלנו
כיום אני עוסקת בריפוי דרך המים והטבע
אני מנחה סדנאות לאמבטיות קרח ומאמינה גדולה ברפואת המים והקור כדי להזיז אותנו מהאמונות שמגבילות אותנו ולחוות חיים בריאים יותר
בנוסף אני אישה זוכרת ומלמדת מסעות הזכרות
אני באה מהמקום שבו כאב הופך לשער
והגוף שלנו לא אויב – אלא מורה
אני מאמינה שכל אדם זקוק למרחב בטוח כדי להיזכר בכוחו
במפגשים שלי אני יוצרת מרחבים שבהם אפשר לנוע בטיבעיות
ולהתחיל לנשום
_edited_edited_jp.jpg)
?מי אני

?למי מיועדת הסדנה
לנשים עוצמתיות שמבינות שאמבטיית קרח היא לא עוד טרנד אלא מקום עמוק לפגוש את עצמך ואת הכוח שלך ורוצות מרחב שמאפשר את זה.
נשים שמבקשות חיבור אנושי אמיתי.נשים אמיצות שמוכנות לרגע לעצור, לנשום ולהיזכר בכוח שלהן.
? אני מפחדת מהמים הקרים. זה חובה להיכנס לאמבטיה עם כול הגוף
ממש לא.
אין חובה להכניס את כול הגוף והראש, אין חובה להכנס לזמן מסויים אנחנו מעודדים את כול משתתפת להקשיב לגוף שלה ולקצב שלו.
?מה אני צריכה להביא איתי
מזרון יוגה, בגדי החלפה, מגבת, בגד ים (או ביגוד נוח לטבילה), בקבוק מים
?כמה עולה ומתי זה קורה
הסדנה מתקיימת ב 11/6/25 יום שישי ב8:30 בבוקר
מחיר 120 ש"ח בלבד